« Vous êtes maître de votre vie. Qu'importe votre prison — vous en avez les clefs. » — Hervé Desbois
Un accompagnement intégratif, sur-mesure et bienveillant
Depuis 2014, j'accompagne au cabinet de Bussy-Saint-Georges et en visioconférence des personnes qui souhaitent sortir de leurs blocages, reprendre confiance et construire la vie qui leur ressemble. Mon approche s'appuie sur trois disciplines complémentaires que je pratique en les combinant intelligemment selon votre situation :
- L'hypnose ericksonienne — pour agir en profondeur sur l'inconscient, dénouer les nœuds émotionnels et modifier les comportements automatiques
- La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) — pour identifier et transformer les croyances limitantes, installer de nouveaux schémas de pensée et ancrer des ressources positives
- Le coaching professionnel — pour clarifier vos objectifs, passer à l'action et mesurer vos progrès concrets au quotidien
Certifiée FFHTB, NGH, INLPTA et ICI, je vous offre un cadre professionnel, éthique et confidentiel. Ce qui me distingue : 17 ans d'expérience en entreprise avant de me consacrer au bien-être — une réalité que j'ai vécue de l'intérieur et qui donne à mon accompagnement une profondeur ancrée dans le réel.
Dans quelles situations puis-je vous aider ?
Les outils de votre transformation
L'hypnose ericksonienne — l'outil du changement en profondeur
L'hypnose ericksonienne est une approche douce, collaborative et respectueuse. Vous restez pleinement conscient et en contrôle — c'est vous qui guidez votre inconscient, moi je facilite le voyage.
Contrairement à ce que les émissions télévisées laissent croire, vous ne perdez pas connaissance et ne faites rien contre votre volonté. L'état hypnotique est un état naturel — proche de la rêverie ou de l'absorption dans un livre — dans lequel votre inconscient devient plus accessible et réceptif aux suggestions positives.
Efficace dès la première ou deuxième séance sur : phobies, arrêt du tabac, anxiété, troubles du sommeil, confiance en soi, deuil, préparation mentale sportive.
Le coaching et la PNL — l'outil de l'action et de la transformation
La Programmation Neuro-Linguistique agit sur les structures mentales conscientes : elle permet d'identifier les schémas de pensée qui vous freinent, de les déconstruire et d'en installer de nouveaux, plus alignés avec vos aspirations profondes.
Le coaching vient compléter ce travail intérieur par une démarche orientée résultats : clarification d'objectifs, plan d'action, levée des freins à l'engagement, suivi des progrès. C'est l'outil idéal pour les personnes qui savent ce qu'elles veulent mais ne parviennent pas à passer à l'action.
Particulièrement efficace pour : reconversion professionnelle, prise de poste, amélioration des performances, communication relationnelle, développement du leadership.
Comment se déroule un accompagnement ?
1. La séance de découverte — poser les bases ensemble
La première séance dure 1h30. C'est un espace de parole libre pour explorer votre situation, vos ressources et vos objectifs. Ensemble, nous définissons un objectif clair, réaliste et motivant. À l'issue de cette séance, vous repartez avec une vision précise du chemin à parcourir et des outils à mobiliser : hypnose, PNL, coaching ou les trois combinés.
2. Les séances de travail — avancer à votre rythme
Chaque séance de suivi dure 1 heure. Je m'appuie sur les progrès réalisés depuis la dernière séance, j'ajuste les techniques en fonction de votre évolution, et j'intègre les retours de votre expérience entre les séances. Aucune séance ne ressemble à une autre — c'est ce qui rend cet accompagnement vivant et réellement efficace.
3. La consolidation — devenir autonome
Entre les séances, je vous transmets des exercices pratiques adaptés à votre parcours : auto-hypnose, ancrages PNL, exercices de respiration, journaling guidé. L'objectif final est votre autonomie — que vous n'ayez plus besoin de moi pour maintenir les changements obtenus et continuer à avancer.
Tarif
80 €
par séance · cabinet ou visioconférence
Première séance de découverte (1h30) · Séances de suivi (1h) · Paiement par chèque, virement ou espèces · Non remboursé par la Sécurité Sociale (certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances).
Prendre rendez-vous en ligneZone d'intervention — Val d'Europe et Seine-et-Marne (77)
Le cabinet 7EQuiLibre est situé au 53 boulevard Antoine Giroust, 77600 Bussy-Saint-Georges, à 200 mètres du RER A. Facilement accessible depuis Montévrain, Lagny-sur-Marne, Torcy, Noisiel, Lognes, Serris, Thorigny-sur-Marne, Chessy et toute la zone Val d'Europe / Marne-la-Vallée. Séances en visioconférence disponibles depuis toute la France.
Questions fréquentes
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de la problématique. Pour une phobie ou l'arrêt du tabac, 1 à 3 séances suffisent souvent. Pour un travail de fond sur la confiance en soi, un burn-out ou une reconversion, comptez 5 à 10 séances étalées sur 2 à 4 mois. Nous évaluons ensemble votre progression à chaque séance.
Quelle différence entre coaching et thérapie ?
Le coaching est orienté vers l'avenir : il vous aide à définir des objectifs et à passer à l'action. La thérapie travaille sur le passé : elle explore et dénoue les blocages émotionnels et les schémas hérités. Mon approche intégrative combine les deux intelligemment selon ce dont vous avez besoin au moment où vous vous trouvez.
Est-ce remboursé ?
L'hypnose et le coaching ne sont pas remboursés par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles complémentaires prennent en charge une partie des séances d'hypnothérapie — vérifiez votre contrat ou contactez votre mutuelle. Un reçu peut vous être remis sur demande.
Séances disponibles en visio ?
Oui, toutes les séances sont disponibles en visioconférence (Zoom ou Teams). L'hypnose fonctionne parfaitement à distance — de nombreux patients me consultent depuis Paris, la province ou l'étranger. La confidentialité et la qualité de l'accompagnement sont identiques.