à Bussy-Saint-Georges
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Votre psychopraticienne vous accueille pour une séance d'hypnose
Hypnose à Bussy-Saint-Georges (77600)
A quoi sert l'hypnose ?
En thérapies brèves, on utilise l’hypnose pour :
- Faire appel à sa créativité
- A ses souvenirs
- Mettre en place de nouveaux comportements mieux adaptés
- Gérer son stress
- Traiter ses angoisses, ses phobies
- Se débarrasser de ses addictions (tabac, alcool, troubles du comportement alimentaire)
- Deuil, séparations, départ à la retraite,…
- Dépression, burn out.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état naturel dans lequel nous nous mettons toutes les 90 minutes.
Notre cerveau peut ainsi classer toutes les informations qu’il a reçues durant cette période.
C’est un état de conscience modifié et actif, soit d’hyper concentration soit de rêverie.
En hypnose, le sujet est amené à trouver ses propres solutions et à opérer les changements qui seront les mieux adaptés pour lui.
L’hypnose Ericksonienne est en réalité un merveilleux outil qui donne la possibilité d’effectuer des changements. Nous ne changeons pas grâce à l’hypnose (par le fait d’être hypnotisé). Nous avons la possibilité d’effectuer des changements en état hypnotique. Il y a là une subtile différence.
Comment se passe une séance d’hypnose ?
Une séance d'hypnose commence généralement par un échange entre le thérapeute et la personne.
Cette étape est importante car elle permet d'identifier la problématique et de définir un objectif clair pour la séance d'hypnose.
Le thérapeute posera des questions sur les symptômes, l'histoire personnelle et les expériences de la personne afin de mieux comprendre la situation et d'adapter l'hypnose en conséquence.
Une fois que le thérapeute a une compréhension claire de la problématique, il commencera la séance d'hypnose proprement dite.
La personne sera invitée à s'asseoir ou à s'allonger dans un environnement calme et confortable.
Le thérapeute guidera la personne dans un état de relaxation profonde à l'aide de techniques d'induction telles que la suggestion de relaxation, la respiration profonde et la visualisation.
Pendant l'état d'hypnose, la personne sera toujours consciente de ce qui se passe autour d'elle et sera en mesure de parler au thérapeute.
Cependant, elle sera détendue et concentrée sur ses pensées intérieures, ce qui facilitera le travail sur le subconscient.
Le thérapeute guidera la personne à travers des suggestions hypnotiques pour aider à traiter la problématique identifiée et atteindre l'objectif fixé au début de la séance. Les suggestions peuvent être des visualisations positives, des affirmations ou des techniques de désensibilisation.
Le thérapeute travaillera souvent sur l'origine du comportement pour mieux accompagner la personne.
La séance d'hypnose se termine généralement par un réveil progressif de l'état d'hypnose et un retour à la conscience normale.
Le thérapeute peut donner des suggestions pour aider à maintenir les effets de la séance d'hypnose et renforcer les changements positifs.
En conclusion, une séance d'hypnose commence par un échange entre le thérapeute et la personne pour identifier la problématique et définir un objectif clair. La séance se déroule généralement dans un environnement calme et confortable, où la personne est guidée dans un état de relaxation profonde. Le thérapeute utilise ensuite des suggestions hypnotiques pour aider à traiter la problématique et atteindre l'objectif fixé.
La personne est toujours consciente de ce qui se passe autour d'elle, mais elle est détendue et concentrée sur ses pensées intérieures pour faciliter le travail sur le subconscient.
En général, il est important de souligner qu'il faut souvent plusieurs séances d'hypnose pour atteindre l'objectif défini lors de la première séance. Le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction de la problématique et de la personne.
Pour certaines problématiques, deux ou trois séances peuvent suffire pour produire des résultats significatifs.
Pour d'autres, il peut falloir une dizaine de séances ou plus pour obtenir des résultats durables.
Une séance dure entre 30 et 45 minutes.
Vous pouvez sortir d’hypnose à tout moment.
Le réveil se fait dans l’accompagnement à votre rythme.
Témoignages
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"Je ne comprenais pas pourquoi tant de blocages"
Je ne comprenais pas pourquoi tant de blocage dans ma vie, pourquoi si près du but tout s’envolait, et pourquoi aussi peu de confiance en moi…. L’hypnose m’a donné des réponses et m’a aidé à surmonter mes craintes. Grâce à toi j’ai pu aller consoler la petite fille qui pleurait en moi, et prendre ma vie en main. Merci de m’avoir permis de récupérer les clés du bonheur
"J'étais prête à me laisser guider"
Je suis allée pour la première fois chez Catalina, en ayant une idée de ce qu’était d’hypnose mais je ne l’avais jamais expérimenté moi-même. Catalina m’a mise rapidement à l’aise. Son écoute et son empathie m’ont aidé à oser parler de moi, de ce que je vivais (une dépression). Puis il y a eu la séance d’hypnose à proprement dite. Bien sûr, j’étais consciente de ce qui se passait, mais j’étais prête aussi à me laisser guider, à lâcher prise…. Nous avons convenu d’un autre rdv et le travail s’est poursuivi lors de cette deuxième séance. Puis, au fur et à mesure des jours, je notais des pensées différentes, libératrices, et pleine d’espérance comme celles de pouvoir me faire confiance… de ne plus avoir peur de l’échec, d’oser croire le meilleur… Et pourtant je n’ai pas de souvenir que nous ayons parlé de cela avec Catalina, même pendant les séances d’hypnose, mais c’est évident que mon inconscient lui a bien entendu ! Je sais qu’une fois l’inconscient touché, le travail s’opère petit à petit … Un dernier point : j’ai bien apprécié qu’elle sache utiliser différents outils (coaching, hynpose, PNL, Ennéagramme….) pour m’aider
"Je ne comprenais pas pourquoi tant de blocages"
Je ne comprenais pas pourquoi tant de blocage dans ma vie, pourquoi si près du but tout s’envolait, et pourquoi aussi peu de confiance en moi…. L’hypnose m’a donné des réponses et m’a aidé à surmonter mes craintes. Grâce à toi j’ai pu aller consoler la petite fille qui pleurait en moi, et prendre ma vie en main. Merci de m’avoir permis de récupérer les clés du bonheur
"J'étais prête à me laisser guider"
Je suis allée pour la première fois chez Catalina, en ayant une idée de ce qu’était d’hypnose mais je ne l’avais jamais expérimenté moi-même. Catalina m’a mise rapidement à l’aise. Son écoute et son empathie m’ont aidé à oser parler de moi, de ce que je vivais (une dépression). Puis il y a eu la séance d’hypnose à proprement dite. Bien sûr, j’étais consciente de ce qui se passait, mais j’étais prête aussi à me laisser guider, à lâcher prise…. Nous avons convenu d’un autre rdv et le travail s’est poursuivi lors de cette deuxième séance. Puis, au fur et à mesure des jours, je notais des pensées différentes, libératrices, et pleine d’espérance comme celles de pouvoir me faire confiance… de ne plus avoir peur de l’échec, d’oser croire le meilleur… Et pourtant je n’ai pas de souvenir que nous ayons parlé de cela avec Catalina, même pendant les séances d’hypnose, mais c’est évident que mon inconscient lui a bien entendu ! Je sais qu’une fois l’inconscient touché, le travail s’opère petit à petit … Un dernier point : j’ai bien apprécié qu’elle sache utiliser différents outils (coaching, hynpose, PNL, Ennéagramme….) pour m’aider
Réalisation & référencement
