Psychopraticienne en thérapies brèves
à Bussy-Saint-Georges

Parcours Estime de soi

Estime de soi

A la source de nombreux malaises, de mal être, d’addictions, d’états dépressifs se trouve souvent une estime de soi déficiente.

C’est en intégrant les différents aspects de l’estime de soi en vous, que vous pourrez mieux vous aimer, vous accepter et par conséquent vous affirmer sans avoir peur du jugement de l’autre, de ce que l’autre va penser.

Je vous propose un parcours en 5 ateliers pour révéler et accepter la personne que vous êtes.
Les ateliers se font dans un ordre bien précis, afin d’intégrer chaque étape. A raison d’un atelier par mois.


Ce parcours se fait en petit groupe (10 pers max), le groupe reste identique du début à la fin pour garder une cohésion entre les stagiaires.

 

Ces 5 ateliers vous permettront de

  • Vous découvrir
  • D’améliorer votre conscience de vous même
  • Vous connecter à vos émotions et comprendre leurs messages
  • Comprendre les mécanismes d’une bonne communication
  • Vous affirmer

Ateliers de 3 heures

Tarif : 60 euros/personne/atelier

Minimum 5 pers/atelier et maximum 10 pers/atelier.

S'inscrire au parcours Estime de soi

Les prochaines dates pour le parcours sur l'estime de soi :
 

Atelier N°1 : Qu'est ce que l'estime de soi : Le 17/11/18

Atelier N°2 : Comment retrouver l'estime de soi : Le 15/12/18

Atelier N°3 : Les bases de la communication : Le 12/01/19

Atelier N°4 : Les émotions : Le 09/02/19

Atelier N°5: La communication non violente : Le 09/03/19

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Témoignages

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Par Jérôme

Ce qui m’a plus c’est la bonne tenue, conduite du groupe, les sujets des ateliers sont bien construits et définis. Catalina a une bonne pédagogie et une bonne adaptation face aux différentes personnes du groupe.

Par Dominique

Joie, peur, colère, tristesse, dégoût : voilà des émotions dont je connaissais bien le nom mais dont j’étais bien incapable de nommer quand je les ressentais, ni même de savoir pourquoi je les ressentais. Apprendre à me connaître et à comprendre pourquoi j’étais si démunie devant des obstacles de la vie sont des choses que j’ai pu apprivoiser dans ces ateliers. Catalina avec sa bonne humeur et son sourire communicatifs, a su me mettre en confiance, m’apporter des réponses à mes questions et me faire découvrir d’autres aspects de ma personnalité. Merci de m’avoir donner confiance en moi, de m’avoir rebooster devant l’adversité et, surtout, de m’avoir permis de rencontrer une personne qui en valait le coup ……… moi. Merci à toi, Catalina, pour ce beau voyage…

Par Véronique

Ces ateliers m’ont beaucoup apporté. Ils m’aident au quotidien dans mes relations . L’évolution est progressive et chemine d’elle-même, naturellement. Pour tout cela je te remercie Catalina.

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