Psychopraticienne en thérapies brèves
à Bussy-Saint-Georges

Parcours Estime de soi

Estime de soi

A la source de nombreux malaises, de mal être, d’addictions, d’états dépressifs se trouve souvent une estime de soi déficiente.

C’est en intégrant les différents aspects de l’estime de soi en vous, que vous pourrez mieux vous aimer, vous accepter et par conséquent vous affirmer sans avoir peur du jugement de l’autre, de ce que l’autre va penser.

Je vous propose un parcours en 5 ateliers pour révéler et accepter la personne que vous êtes.
Les ateliers se font dans un ordre bien précis, afin d’intégrer chaque étape. A raison d’un atelier par mois.


Ce parcours se fait en petit groupe (10 pers max), le groupe reste identique du début à la fin pour garder une cohésion entre les stagiaires.

 

Ces 5 ateliers vous permettront de

  • Vous découvrir
  • D’améliorer votre conscience de vous même
  • Vous connecter à vos émotions et comprendre leurs messages
  • Comprendre les mécanismes d’une bonne communication
  • Vous affirmer

Ateliers de 3 heures

Tarif : 60 euros/personne/atelier

Minimum 5 pers/atelier et maximum 10 pers/atelier.

S'inscrire au parcours Estime de soi

Les prochaines dates pour le parcours sur l'estime de soi :
 

Atelier N°1 : Qu'est ce que l'estime de soi : Le 17/11/18

Atelier N°2 : Comment retrouver l'estime de soi : Le 15/12/18

Atelier N°3 : Les bases de la communication : Le 12/01/19

Atelier N°4 : Les émotions : Le 09/02/19

Atelier N°5: La communication non violente : Le 09/03/19

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Par Rebecca

Au fil des années, sans m'en rendre compte, je me suis replier sur moi même. J'étais souvent mélancolique et triste. J'ai eu la chance de rencontrer Catalina, qui m'a été recommandée par une proche. Dès le 1er RDV, j'avais ressentie que Catalina était une personne bienveillante et j'avais hâte d'être au prochain RDV. La méthode de travail a été efficace et a délogé beaucoup de blocages que j'avais. J'ai complété ces séances avec un atelier de développement personnel sur l'estime de soi, les émotions, la communication. Tous ces thèmes m'ont permis de prendre conscience de ma personnalité, de mon mode de fonctionnement. Aujourd'hui, je renais, j'ai confiance en moi. J'ai plus envie d'aller vers les autres. Cela m'aide dans mon travail où je m'affirme. J'apprécie beaucoup plus les bons moments et je suis heureuse. Ma rencontre avec Catalina a changé ma vie et je tiens à travers ce témoignage à lui dire MERCI pour son dévouement, sa gentillesse et son écoute sans jugement. Rebecca

Par Jérome

Ce qui m’a plus c’est la bonne tenue, conduite du groupe, les sujets des ateliers sont bien construits et définis. Catalina a une bonne pédagogie et une bonne adaptation face aux différentes personnes du groupe.

Par Alicia

Ces ateliers ont été très riches et très intéressants. Les personnes qui ont participé étaient très investies et sympathiques. J’ai beaucoup appris, pour moi ces ateliers étaient clairs et Catalina est très pédagogue. Ce qui m’a beaucoup plus c’est que l’on a été investis dans les ateliers.

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