« En fait, nous mettons au point des moyens d'apprendre aux gens à utiliser leur cerveau. » — Richard Bandler
Qu'est-ce que la PNL ?
La Programmation Neuro-Linguistique a été développée aux USA dans les années 1970 par Richard Bandler (mathématicien) et John Grinder (linguiste). Ils ont mis en place un véritable mode d'emploi du cerveau humain.
En étudiant les stratégies de personnalités d'exception — notamment Milton Erickson (hypnose), Virginia Satir (thérapie familiale) et Fritz Perls (Gestalt) — ils ont créé des outils puissants de changement comportemental. Plus tard, Robert Dilts a enrichi la PNL en modélisant d'autres génies comme Walt Disney, Léonard de Vinci et Mozart.
Aujourd'hui, la PNL est utilisée dans les domaines thérapeutiques, sportifs, éducatifs et professionnels pour produire des changements rapides et durables.
Les 3 dimensions de la PNL
1. La PNL améliore la communication interpersonnelle
La notion de « carte du monde » en PNL permet de comprendre que chacun perçoit la réalité à travers ses filtres personnels. En développant votre flexibilité relationnelle, vous améliorez vos échanges, résolvez les conflits et créez des relations plus harmonieuses — en famille, en couple ou au travail.
2. La PNL facilite l'apprentissage et la performance
La PNL vous permet d'identifier vos stratégies de réussite et de les reproduire dans tous les domaines. Elle facilite l'acquisition de nouvelles compétences en comprenant et optimisant votre manière d'apprendre. Idéale pour la préparation mentale sportive et professionnelle.
3. La PNL libère les blocages et ancre les ressources
Grâce aux techniques de désensibilisation, de recadrage et d'ancrage, la PNL permet de transformer les croyances limitantes en ressources, de déprogrammer les phobies et traumatismes, et d'établir un nouvel équilibre générateur d'énergie et de performance.
Pour quels objectifs utiliser la PNL ?
Témoignages
Avec la PNL j'ai aussi réussi à me débarrasser de vieux souvenirs qui me "pourrissaient" la vie et m'empêchaient d'avancer. Je sais maintenant qu'avec ce coach je peux trouver une aide fiable pour contourner tous les obstacles qui peuvent se mettre sur ma route.
Je voulais vous dire que mes deux oraux se sont bien passés, j'ai répété le processus du cercle d'excellence et tout s'est parfaitement bien déroulé. Je vous remercie beaucoup pour votre aide !
Zone d'intervention — PNL en Seine-et-Marne (77)
Le cabinet 7EQuiLibre est facilement accessible depuis Montévrain, Lagny-sur-Marne, Torcy, Noisiel, Lognes, Serris et toute la zone Val d'Europe / Marne-la-Vallée. Séances de PNL également disponibles en visio depuis toute la France.
Questions fréquentes sur la PNL
La PNL est-elle reconnue comme thérapie ?
La PNL est reconnue comme outil de développement personnel et thérapeutique. Catalina Catuna est Maître Praticienne certifiée INLPTA (International NLP Trainers Association), l'une des certifications les plus reconnues au niveau international.
Combien de séances sont nécessaires ?
Pour un changement ciblé (phobie, ancrage de confiance), 1 à 3 séances peuvent suffire. Pour un travail en profondeur sur les croyances limitantes, comptez 5 à 10 séances. Chaque personne progresse à son rythme.
PNL en entreprise — est-ce possible ?
Oui, la PNL est particulièrement efficace en contexte professionnel : communication, leadership, gestion du stress, préparation aux entretiens. Les séances peuvent se faire au cabinet ou en visio.